FITOTERAPIA
La fitoterapia es el estudio del uso terapeutico de las plantas medicinales, estas plantas contienen componentes activos utilizados para el tratamiento de diversas enfermedades. Los principios activos han sido estudiados y extraidos por diferentes métodos. Para que una planta común tenga propiedades medicinales se deben respetar ciertas reglas de recogida, desecación, almacenamiento y finalmente la presentacion final en infusiones, extractos, capsulas etc.
ALGUNAS SUGERENCIAS
INSOMNIO, ANSIEDAD, NERVIOSISMO: Infusión de amapola+azahar+pasiflora y un comprimidos de valeriana. Tomar la infusión dos o tres veces al día con uno o dos comprimidos durante una semana y luego cuando notes que estas mejor sólo por la noche.
PERDER PESO:
GLUCOMANANO: dos cápsulas con un vaso grande de agua media hora antes de comer, sobretodo cuando vas a salir a comer fuera y no quieres pasarte, es natural, se trata de una gelatina que que se hincha con el agua y es saciante.
GARCINIA: es parecido al glucomanano pero se utiliza para evita el "picoteo"
FLORES DE BACH: Rescue o Rescate, se toman 4-5 gotitas debajo de la lengua cada vez que entra ansiedad por comer.